Bagaimana Menyiapkan Rolade tahu daun kelor sehat no minyak yang Enak Banget
Anda sedang mencari ide Cara Gampang Membuat Rolade tahu daun kelor sehat no minyak Anti Gagal yang unik?, Resep Rolade tahu daun kelor sehat no minyak Anti Gagal memang sekarang ini sedang banyak dicari oleh sebagian orang disekitar kita mungkin salah satunya sobat. paara ibu-ibu muda memang sudah terbiasa menggunakan internet di HP untuk melihat informasi gambar untuk dijadikan ide. dan kali ini saya akan membagikan tutorial cara memasak Resep Rolade tahu daun kelor sehat no minyak Anti Gagal untuk membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal Rolade tahu daun kelor sehat no minyak yang enak seharusnya memiliki aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Rolade tahu daun kelor sehat no minyak, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika ingin menyiapkan Rolade tahu daun kelor sehat no minyak yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian istimewa. Next adalah gambar mengenai Rolade tahu daun kelor sehat no minyak yang bisa kamu jadikan wawasan.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan Rolade tahu daun kelor sehat no minyak sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat menyiapkan Rolade tahu daun kelor sehat no minyak menggunakan 14 jenis bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Menyelesaikan #RamadanCamp_Misi2 yang jawabannya rolade tahu, aku bikin yang versi ekonomis dan simpel banget, xixixi.
Nah kita udah tau semua kan kalo tahu protein nabati yang kaya gizi, nah aku kutip dari google beberapa manfaat daun kelor nih diantaranya :
1. Kaya antioksidan
2. Menurunkan kadar gula darah
3. Mengurangi peradangan
4. Menurunkan kolesterol
5. Melindungi daru keracunan arsen
6. Mencegah sel kanker
7. Menjaga kesehatan mata
8. Melancarkan pencernaan
9. Melancarkan asi
10. Mencegah hipertensi
11. Menjaga daya tahan tubuh
12. Mengatasi asam lambung
13. Sebagai obat cacing
14. Sumber vitamin c
15. Mencegah gangguan ginjal
Ini isian kalo mau ditambah ayam, atau sayuran lain bisa banget ya.
Tapi aku bikin yang murah meriah aja deh, tapi rasanya enak, penasaran yuk dicoba juga.
Sumber : @DianaN_17 dengan penyesuaian
#CeritaDapurHariIni
#MisiKedua
#CookmemberGenkPeDa2_DianaN
#GenkPejuangDapur
#GenkPeDa_Eksis
#MasakItuSaya
#BagikanInspirasimu
#cookpadcommunity_jakarta
#cookpadindonesia
#PejuangGoldenBatikApron
#GBAweek07
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan Rolade tahu daun kelor sehat no minyak:
- Bahan isian rolade :
- 1 buah tahu cina
- 1 butir telur ayam
- 1 sdt kaldu bubuk ayam
- 1 sdt bawang putih bubuk
- 1/2 sdt lada bubuk
- 20 gram daun kelor
- Bahan kulit rolade :
- 2 butir telur ayam
- 1 sdm tepung terigu protein sedang
- 2 sdm tepung maizena
- 1/4 sdt garam
- 4 sdm air
- Secukupnya margarin
Langkah-langkah untuk menyiapkan Rolade tahu daun kelor sehat no minyak
- Potong potong-potong tahu lalu haluskan.
- Campur tahu dengan kaldu bubuk ayam, bawang putih bubuk, lada bubuk, dan telur ayam, aduk rata. Tambahkan daun kelor, aduk rata lagi. Sisihkan.
- Aduk rata bahan kulit rolade kecuali margarin.
- Panaskan margarin di teflon, lalu buat dadar tipis satu persatu. Karena teflon aku diameter 20 cm, jadi 4 buah dadar.
- Ambil 2 lembar dadar taro bersebelahan isi dengan 1/2 adonan tahu lalu ratakan, gulung pelan-pelan lalu rapikan ujung-ujungnya.
- Kukus rolade selama 30 menit di kukusan yang sudah dipanaskan dan lapisi tutup kukusan dengan serbet bersih. Angkat lalu diamkan sampai benar-benar dingin dan set.
- Potong-potong dan sajikan.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan Rolade tahu daun kelor sehat no minyak yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!